【連載】めぐる季節のココロとカラダ 〜季節の変わり目ケア・春編〜
朝目覚めたとき空気のやわらかさに、春を感じる季節となりました。明るい時間が長くなってうれしい反面、この時期はなんだか調子が…という方も多いのではないでしょうか。春は大きく身体が変化するので、体調を崩し…
こころ
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2021.02.22
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- こころ
治療中の心の変化、家族への伝え方、医師とのコミュニケーション術…さまざまな「心の変化と向き合い方」をお届けします。精神科医による解説や相談、患者さん本人やご家族、それぞれの立場で感じたことなど、今の自分にフィットする気持ちを見つけてください。
【連載】めぐる季節のココロとカラダ -大寒-
「大寒（だいかん）」は、二十四節気の24番目の節気で、2021年は1月20日から2月2日頃までとなります。「立冬」から始まった冬の季節も、6番目の「大寒」でいよいよ終わり。次の「立春」になれば待望の春…
こころ
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2021.01.20
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【連載】めぐる季節のココロとカラダ -小寒-
「小寒（しょうかん）」は、二十四節気の23番目の節気で、2021年は1月5日から1月19日頃までとなります。 小寒から節分（立春の前日）までを「寒（かん）、寒の内」と呼びます。「小寒」は「寒の入り」と…
こころ
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2021.01.05
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【連載】めぐる季節のココロとカラダ -冬至-
「冬至（とうじ）」は、二十四節気の22番目の節気で、2020年は12月21日から翌年の1月4日頃までです。「冬至」とは読んで字のごとく、冬の頂点に至ったという意味、冬も折り返しの時期に入ります。 冬至…
こころ
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2020.12.21
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瞑想とは？心を落ち着ける「マインドフルネス」の効果とやり方
突然ですが皆さんはご自身の気持ちが揺れたとき、コントロールする方法をお持ちですか？治療のことだけでなく仕事や人間関係、お金、将来のこと、さらに季節によっても精神的に不安定になってしまうこと、ありますよ…
こころ
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2020.12.16
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【連載】めぐる季節のココロとカラダ -大雪-
「大雪（たいせつ）」は、二十四節気の21番目の節気で、2020年は12月7日から12月20日頃までです。「大雪」とは、いよいよ雪が降り積もってくるという意味。 冬本番、木の葉が散り終え山々は白く覆われ…
こころ
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2020.12.04
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がんになったとき 自分の心と向き合うコツ
「がん」と向き合うなかで起こる心の変化。それはいったい、どのようなものなのでしょうか。命のこと、治療のこと、家族のこと、仕事のこと、お金のこと…一人ひとり抱える悩みは異なります。正しい情報の選び方、不…
こころ
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2019.12.04
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親×子。大切な人が、がんになったとき家族はどう寄り添う？
もしも家族が「がん」になったとき、どんな言葉をかければいい？何をしてあげればいい？支える側と支えられる側、それぞれ感じることは違います。 お互いの状況を尊重しながら家族の「ちょうどいい距離」を見つけた…
こころ
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2019.09.25
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がんになったとき 自分の心と向き合うコツ
「がん」と向き合うなかで起こる心の変化。それはいったい、どのようなものなのでしょうか。命のこと、治療のこと、家族のこと、仕事のこと、お金のこと…一人ひとり抱える悩みは異なります。正しい情報の選び方、不…
こころ
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2019.12.04
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若菜まりえのパパッと一品！ 3月は春キャベツと厚揚げのそぼろ煮
NHKをはじめ、メディアに多数出演！Twitterフォロワー数38万人！忙しい女性の味方、時短料理研究家 若菜まりえさんによる書き下ろしレシピ。家事・育児・仕事・治療…身体がつらい時でも、短い時間で簡…
レシピ・栄養
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2020.03.23
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若菜まりえのパパッと一品！ 2月は鶏もも肉のトマト煮
NHKをはじめ、メディアに多数出演！Twitterフォロワー数31万人！ 忙しい女性の味方、時短料理研究家 若菜まりえさんによる書き下ろしレシピ。 家事・育児・仕事・治療…身体がつらい時でも、短い時間…
レシピ・栄養
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2020.02.20
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時短料理研究家若菜まりえ パパッと一品！ レンジで簡単！鳥肉じゃが
NHKをはじめ、メディアに多数出演！Twitterフォロワー数31万人！ 忙しい女性の味方、時短料理研究家 若菜まりえさんによる書き下ろしレシピ。 家事・育児・仕事・治療…身体がつらい時でも、短い時間…
レシピ・栄養
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2019.09.25
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若菜まりえのパパッと一品！ 12月は鮭としめじのバターぽん酢
NHKをはじめ、メディアに多数出演！Twitterフォロワー数31万人！ 忙しい女性の味方、時短料理研究家 若菜まりえさんによる書き下ろしレシピ。 家事・育児・仕事・治療…身体がつらい時でも、短い時間…
レシピ・栄養
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2019.12.20
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味も見た目も一流！オーガニックなど素材にこだわった、ホテルメイドの贅沢なパウンドケーキ
ホテルならではの贅沢なこだわりの詰まったパウンドケーキ こんにちは、スイーツジャーナリストの平岩理緒です。日々の暮らしがちょっと楽しくなる、からだにやさしい「ご褒美おやつ」のも連載から丸1年を迎えまし…
特集
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2021.02.25
0【連載】めぐる季節のココロとカラダ 〜季節の変わり目ケア・春編〜
朝目覚めたとき空気のやわらかさに、春を感じる季節となりました。明るい時間が長くなってうれしい反面、この時期はなんだか調子が…という方も多いのではないでしょうか。春は大きく身体が変化するので、体調を崩し…
特集
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2021.02.22
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バレンタイン限定！オーガニック・ヴィーガン・低GIなどにこだわる「あなた想い」のチョコレート
2021年で日本上陸4年目、バレンタインの今しか買えない稀少なチョコレート こんにちは、スイーツジャーナリストの平岩理緒です。日々の暮らしがちょっと楽しくなる、からだにやさしい「ご褒美おやつ」の連載第…
特集
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2021.02.01
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誰にでもできる！髪のボリュームアップテクニック
年齢を重ねることで感じる髪の変化。パサつき、ボリューム不足、スタイルが決まらずぺたんこになってしまう…。髪をセットする時に「あれ？」と最近感じたことはありませんか？実は、毎日のお手入れで髪の仕上がりは…
特集
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2021.01.21
5【連載】めぐる季節のココロとカラダ -大寒-
「大寒（だいかん）」は、二十四節気の24番目の節気で、2021年は1月20日から2月2日頃までとなります。「立冬」から始まった冬の季節も、6番目の「大寒」でいよいよ終わり。次の「立春」になれば待望の春…
特集
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2021.01.20
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