2021年の始まりは、ヘルシーなどら焼きとようかんでほっこり心和やかに！
老舗和菓子店が「からだにやさしい」新ブランドを起ち上げ こんにちは、スイーツジャーナリストの平岩理緒です。日々の暮らしがちょっと楽しくなる、からだにやさしい「ご褒美おやつ」の連載第10回は、老舗和菓子…
くらし
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2021.01.02
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お正月の定番、日本全国お雑煮の旅！地域による違いとは？
お正月の定番料理「お雑煮」は、地域によってお餅の形をはじめ、味付けや具材などが大きく違います。そこで今回はお雑煮にスポットを当て、お雑煮の発祥や、「お餅の形」「味付け」「具材」の観点から地域ごとのお雑…
生活情報
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2020.12.28
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置く場所は？注意点は？加湿器をより効かせるコツ
暖房器具とともに加湿器が大活躍してくれる季節、今年はウィルス対策のニーズも拡大しています。しかし、加湿器は置き場所や使い方によっては十分な効果を発揮できないことをご存知でしょうか。間違った使い方をする…
生活情報
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2020.12.21
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【連載】めぐる季節のココロとカラダ -冬至-
「冬至（とうじ）」は、二十四節気の22番目の節気で、2020年は12月21日から翌年の1月4日頃までです。「冬至」とは読んで字のごとく、冬の頂点に至ったという意味、冬も折り返しの時期に入ります。 冬至…
こころ
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2020.12.21
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気になる顔のたるみ、原因は？筋トレ＆マッサージで徹底ケア！
年齢を重ねるほど、さらに治療の影響で体重が大きく減ったときなど気になる顔のたるみ。とくに最近、マスクを外すとフェイスラインや口元が気になる…なんてことはありませんか？もしかすると顔のたるみが進行してい…
美容
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2020.12.17
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アフタヌーンティーを楽しむ♪ルーツや東京・大阪・名古屋のおすすめ5選！
ゆったり優雅な時間をくれるアフタヌーンティー。ホテルやカフェで、いろいろなコンセプトのアフタヌーンティーが提供されていることをご存じですか？今回は、せっかく行くなら知っておきたいアフタヌーンティーのル…
くらし
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2020.12.16
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瞑想とは？心を落ち着ける「マインドフルネス」の効果とやり方
突然ですが皆さんはご自身の気持ちが揺れたとき、コントロールする方法をお持ちですか？治療のことだけでなく仕事や人間関係、お金、将来のこと、さらに季節によっても精神的に不安定になってしまうこと、ありますよ…
こころ
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2020.12.16
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【医師監修】抗がん剤治療中におきやすい、むくみの原因と対処法
「いつも履いているズボンがきつい」「指輪や腕時計が通らない」など、抗がん剤を始めてから手足や顔がむくんでつらい、と感じている方もいるのではないでしょうか。むくみはその原因と対処法を知ることで、悪化させ…
からだ
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2020.12.14
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手洗い・除菌で手荒れがつらい！指先までうるおうセルフケア
空気が乾燥する季節を迎えました。今年は手洗いやアルコール除菌の回数がふえ、すでに手荒れが気になる、という方も多いのではないでしょうか。とくに抗がん剤の治療中は副作用として肌が敏感になっているので、ふだ…
美容
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2020.12.11
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可愛く、暖かく。“憧れブランケット”と過ごす冬。
膝かけに、リラックスタイムに、お昼寝に、ちょっと寒いときにさっと暖をとれるブランケット。 近ごろは色・柄・素材も豊富で可愛いものが多く、お部屋にあるだけでほっこりとした優しい気持ちをくれます。そんな中…
くらし
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2020.12.10
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がんになったとき 自分の心と向き合うコツ
「がん」と向き合うなかで起こる心の変化。それはいったい、どのようなものなのでしょうか。命のこと、治療のこと、家族のこと、仕事のこと、お金のこと…一人ひとり抱える悩みは異なります。正しい情報の選び方、不…
こころ
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2019.12.04
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若菜まりえのパパッと一品！ 3月は春キャベツと厚揚げのそぼろ煮
NHKをはじめ、メディアに多数出演！Twitterフォロワー数38万人！忙しい女性の味方、時短料理研究家 若菜まりえさんによる書き下ろしレシピ。家事・育児・仕事・治療…身体がつらい時でも、短い時間で簡…
レシピ・栄養
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2020.03.23
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若菜まりえのパパッと一品！ 2月は鶏もも肉のトマト煮
NHKをはじめ、メディアに多数出演！Twitterフォロワー数31万人！ 忙しい女性の味方、時短料理研究家 若菜まりえさんによる書き下ろしレシピ。 家事・育児・仕事・治療…身体がつらい時でも、短い時間…
レシピ・栄養
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2020.02.20
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時短料理研究家若菜まりえ パパッと一品！ レンジで簡単！鳥肉じゃが
NHKをはじめ、メディアに多数出演！Twitterフォロワー数31万人！ 忙しい女性の味方、時短料理研究家 若菜まりえさんによる書き下ろしレシピ。 家事・育児・仕事・治療…身体がつらい時でも、短い時間…
レシピ・栄養
11
2019.09.25
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若菜まりえのパパッと一品！ 12月は鮭としめじのバターぽん酢
NHKをはじめ、メディアに多数出演！Twitterフォロワー数31万人！ 忙しい女性の味方、時短料理研究家 若菜まりえさんによる書き下ろしレシピ。 家事・育児・仕事・治療…身体がつらい時でも、短い時間…
レシピ・栄養
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2019.12.20
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味も見た目も一流！オーガニックなど素材にこだわった、ホテルメイドの贅沢なパウンドケーキ
ホテルならではの贅沢なこだわりの詰まったパウンドケーキ こんにちは、スイーツジャーナリストの平岩理緒です。日々の暮らしがちょっと楽しくなる、からだにやさしい「ご褒美おやつ」のも連載から丸1年を迎えまし…
特集
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2021.02.25
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【連載】めぐる季節のココロとカラダ 〜季節の変わり目ケア・春編〜
朝目覚めたとき空気のやわらかさに、春を感じる季節となりました。明るい時間が長くなってうれしい反面、この時期はなんだか調子が…という方も多いのではないでしょうか。春は大きく身体が変化するので、体調を崩し…
特集
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2021.02.22
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バレンタイン限定！オーガニック・ヴィーガン・低GIなどにこだわる「あなた想い」のチョコレート
2021年で日本上陸4年目、バレンタインの今しか買えない稀少なチョコレート こんにちは、スイーツジャーナリストの平岩理緒です。日々の暮らしがちょっと楽しくなる、からだにやさしい「ご褒美おやつ」の連載第…
特集
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2021.02.01
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誰にでもできる！髪のボリュームアップテクニック
年齢を重ねることで感じる髪の変化。パサつき、ボリューム不足、スタイルが決まらずぺたんこになってしまう…。髪をセットする時に「あれ？」と最近感じたことはありませんか？実は、毎日のお手入れで髪の仕上がりは…
特集
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2021.01.21
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【連載】めぐる季節のココロとカラダ -大寒-
「大寒（だいかん）」は、二十四節気の24番目の節気で、2021年は1月20日から2月2日頃までとなります。「立冬」から始まった冬の季節も、6番目の「大寒」でいよいよ終わり。次の「立春」になれば待望の春…
特集
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2021.01.20
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